Aktualne warsztaty
WYBIERZ INTERESUJĄCĄ CIĘ OFERTĘ
Kliknij w wybraną grafikę, aby poznać więcej szczegółów dotyczących danej oferty.
Zapraszamy na letnie zajęcia w Krakowie. To będą już XXXIV/V zajęć z cyklu DROGA DO ŻYWOTNOŚCI, DROGĄ DO SIEBIE. MOJA SEKSUALNOŚĆ. UWOLNIJ MIEDNICĘ
Tym razem będą to spotkania w czerwcu/lipcu/sierpniu skupiające się wokół tematu: UWOLNIJ I ODZYSKAJ SWOJĄ MIEDNICĘ.
/MIEDNICA INTEGRUJE, ZESPALA CAŁY ORGANIZM. DO NIEJ PRZYMOCOWANE SĄ: KRĘGOSŁUP, NOGI, PAS BARKOWY I RĘCE. NA NIEJ ZA POŚREDNICTWEM KRĘGOSŁUPA OPIERA SIĘ KLATKA PIERSIOWA I GŁOWA. W MIEDNICY MIEŚCI SIĘ CAŁY UKŁAD POKARMOWEGO ZASILANIA, WCHŁANIANIA I WYDALANIA, CZYLI JELITA, A TAKŻE FUNKCJE SEKSUALNE I ROZRODCZE. TAM TEŻ OGRZEWA SIĘ I ZASILA KREW. KRÓTKO MÓWIĄC TO CENTRUM BIOLOGICZNEGO ISTNIENIA./ Wojciech Eichelberger dla miesięcznika/Zwierciadło/
Zapraszam serdecznie do letniej pracy z emocjami zapisanymi w ciele w centrum Krakowa. Tym razem w drodze do swojej żywotności i powrocie do siebie, skupimy się na odbudowaniu i przywróceniu utraconego połączenia z naszymi emocjami, naszym prawdziwym głosem, swoją wyrozumiałością i łagodności, robiąc miejsce na czułą obecność dla siebie. Zaopiekujemy się naszymi zawstydzonymi częściami i odzyskaniem dostępu do swojej siły, poczucia witalności i swojej seksualności.
- ZAWSTYDZONA PRZYJEMNOŚĆ. Uwolniona miednica. 13 czerwca (sobota) 12-17
- CZUCIE I ŻYWOTNOŚĆ. W połączeniu między sercem a miednicą. 11 lipca (sobota) 12-17
- MOJA SEKSUALNOŚĆ. To moje, to dobre. 8 sierpnia (sobota) 12-17
Jeśli te tematy Cię przywołują i czujesz może, że potrzebujesz właśnie teraz uwolnić i odzyskać swoją miednicę, obejmującą czucie siebie i dostęp do swoich emocji, ruchem i głosem odblokować dostęp do przyjemności i swojej seksualności, po to żeby lepiej wyrażać siebie i słyszeć swoje ciało, to zapraszam serdecznie tego lata.
Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które jeszcze nie miały do czynienia z tą metodą i chciałby ją poznać, jak i do tych osób które mają już za sobą pierwsze doświadczenia i chcą przyjść po praktykować w grupie. Spotkania mają charakter grupy ćwiczeniowej i prowadzone są w nurcie Analizy Bioenergetycznej wg. Alexandra Lowena (metody Lowena).
Wykorzystując możliwości, jakie daje praca bioenergetyczna, sprawdzimy/ przyjrzymy się wzorcom według których działamy, spróbujemy znaleźć nowe sposoby radzenia sobie i reagowania w inny niż dotychczas sposób. Zajęcia są prowadzone w nurcie Analizy Bioenergetycznej wg. Alexandra Lowena. Zapraszamy KOBIETY I MĘŻCZYZN.
Obszary ciała oraz życia, którymi się między innymi zajmiemy podczas tych zajęć:
- brak kontaktu i możliwości wyrażania swoich emocji
- trudności w rozpoznawaniu emocji, czuciu ich i mówieniu o nich
- częste poczucie napięcia w ciele wywołane blokowanymi emocjami
- poczucie sztywności i bolesności w obszarze miednicy
- braki energii w ciele / przewlekłe zmęczenie
- powracające lub ciągle obecne napięcie w twoim ciele i relacjach
- powracające bóle somatyczne w ciele i blokady / zastoje szczególnie w obszarze miednic
- zawstydzone, obolałe, zaciśnięte ciało, szczególnie obszar miednicy i gardła
- napięta/ zaciśnięta szczęka, żuchwa, kark, stopy
- brak satysfakcji w życiu (nie tylko seksualnym)
- trudność w określeniu i mówieniu o swoich przyjemności
- mały kontakt ze sobą, co rzutuje na brak bliskości w relacjach
- zajęcie się i zaopiekowanie zawstydzonymi przyjemnościami
- rozluźnianie napięć w swoim ciele, jakie powstały w toku ciągłego poddawania ocenie
- odciążenie i wzmocnienie obolałych, napiętych, sztywnych pachwin/ bioder, pośladków, dołu brzucha
- wzmocnienie / odnalezienie uczucia swobody i przyjemności w ciele
- odzyskanie prawa do bycia jaką / jakim jestem
Cel proponowanej praktyki to odzyskanie i ożywienie poszczególnych partii ciała, ale również zwiększanie jego samoświadomości, z szacunkiem i uważnością na emocje, które będą się pojawiały w trakcie tej drogi. Będziemy pogłębiać nasz oddech, rozbudzać naszą żywotność i wzmacniać ugruntowanie. Regularna praktyka bioenergetyczna ma wpływ między innymi na:
- poczucie siebie w ciele,
- wzmocnienie ugruntowania i poczucia kontaktu z ziemią
- lepsze zrozumienie i poczucie siebie,
- uruchomienie własnych zasobów energetycznych,
- poznanie i poczucie swoich granic oraz potrzeb
- oswojenie trudnych emocji, co umożliwi przeżywanie tych przyjemnych
- zmniejszenie bólu i dolegliwości odczuwanych z przyczyn psychosomatycznych.
W efekcie każde zajęcia dają możliwość dotarcia i pogłębiania do swojej żywotności i witalności.
Najbliższe zajęcia
- ZAWSTYDZONA PRZYJEMNOŚĆ. Uwolniona miednica. 13 czerwca (sobota) 12-17 ZAPISY zakończone
- CZUCIE I ŻYWOTNOŚĆ. W połączeniu między sercem a miednicą. 11 lipca (sobota) 12-17 ZAPISY zakończone
- MOJA SEKSUALNOŚĆ. Odzyskanie centrum. To moje, to dobre. 8 sierpnia (sobota) 12-17 ZAPISY OTWARTE
Można zapisać się w miarę wolnych miejsc na cały cykl lub na poszczególne zajęcia. Grupy są bardzo kameralne.
GODZINY: 12:00-17:00 sobota 08.08
MIEJSCE: ul. Krupnicza (szczegóły otrzymasz w mailu przed zajęciami)
INWESTYCJA W CZERWCOWE ZAJĘCIA:
549 zł – cena early bird obowiązuje do 23.07 lub wyczerpania miejsc
599 zł – cena regularna obowiązuje przy zapisie i wpłacie po 23.07
Gwarancją miejsca jest:
- zgłoszenie mailowe na adres kontakt@mojazywotnosc.pl
- wpłata na konto:
ZMIANA PORUSZA Ewa Szczech
41 1050 1445 1000 0092 6912 6471
z dopiskiem w tytule: imię nazwisko uczestnika / uczestniczki + temat zajęć
PŁATNE DO 3 DNI OD DATY ZGŁOSZENIA MAILEM, PO TYM CZASIE NIEOPŁACONE REZERWACJE BĘDĄ ZWALNIANE.
W przypadku rezygnacji z udziału:
- do 23.07 zwracam 100% wpłaconej kwoty
- do 30.07 zwracam 50% wpłaconej kwoty
- po 30.07 opłata jest bezzwrotna
Uwaga! dla osób chodzących na zajęcia Droga do żywotności, drogą do siebie (minimum 2 spotkania) obowiązuje 10% rabatu
Kto będzie Was wspierał podczas warsztatów?
Na stałe poza psychoterapią i konsultacjami indywidualnymi w nurcie AB, prowadzę w Krakowie również grupy ćwiczeniowe, warsztaty rozwojowo/ terapeutyczne korzystając z bioenergetyki/ ruchu intuicyjnego/szeroko pojętej uważności/ tańca. Więcej na stronie: https://mojazywotnosc.pl/o-mnie/.
- Przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach nadwrażliwość na krzyk, terapia psychotropowa w stanach ostrych/ ciężkich depresji, stany psychotyczne, ciąża i połóg, aktualnie trwające stany ostre: pourazowe bądź infekcyjne.
- Jeżeli ktoś uczestniczy w terapii indywidualnej i bierze udział w leczeniu depresji, zalecamy konieczność skonsultowanie swojego udział w tych zajęciach ze swoim terapeutą/terapeutką, czy aktualny stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach.
- Warsztat ma charakter terapeutyczno/ćwiczeniowy, mimo to praca warsztatowa nie zastępuje psychoterapii.
- Zachęcamy do ćwiczenia na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.
- Prosimy o przyniesienie na zajęcia dużego ręcznika frotowego, maty do ćwiczeń i wody do picia.
- Nie jest wskazane, aby osoby biorące udział w zajęciach były w bliskiej relacji. Dlatego proszę o nie zgłaszanie się parami lub grupą bliskich znajomych.
- Względne przeciwwskazania: karmienie piersią, choroby przewlekłe postępujące, wyniszczenie organizmu, obciążające terapie farmakologiczne, padaczka, jaskra (w razie wątpliwości, skonsultuj z organizatorami swojej dolegliwości).
- Dodatkowe bezpieczeństwo podczas warsztatu zapewnia superrewizja pracy prowadzących.
- W razie nie zebrania się minimalnej liczby osób organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć i powiadomienia o tym zainteresowanych oraz zwrócenia opłat.
MOŻE CHCESZ POGŁĘBIAĆ SWÓJ PROCES ROZWOJOWY O INDYWIDUALNĄ PRAKTYKĘ METODĄ LOWENA?
PROCES STAWANIA SIĘ CIAŁO(ŚCIĄ)
CIAŁO TO JA, BĘDZIE DO TEGO IDEALNYM NARZĘDZIEM.
Może czujesz, że Twojemu ciału brakuje życia, za to pełne jest napięć? Że daleko Ci do odczuwania i/lub zrozumienia Twoich emocji? A może już wiesz, że ciało może podpowiadać Ci, czego potrzebujesz i chcesz nauczyć się odczytywać jego sygnały?
Skorzystaj ze stworzonego przeze mnie programu do pracy indywidulanej CIAŁO to JA i znów bądź ze sobą w kontakcie!
Z kodem LATO15 15% rabatu na zakup programu
